Pet Ki Charbi Kam Karne Ka Formula . अधिक वजन और पेट की चर्बी को कम करने के लिए यह जानना जरूरी है कि किन खाद्य पदार्थों से दूर रहना चाहिए। ऐसे. दिनभर में कोशिश करें कि आप कम से कम एक बार कोई मौसमी फल जरूर खाएं. फल सुबह 11 बजे के करीब और शाम 4 से 5 के बीच खाए जा सकते हैं. सेब, अमरूद (guava) और नाशपाती वगैरह सालोंसाल मिल जाते हैं और यह फल फाइबर के भी अच्छे स्त्रोत हैं. यहां 4 सप्ताह का पेट की चर्बी कम करने के लिए डाइट चार्ट बताया गया है। अगर आप इसको फॉलो करने तो ये पेट कम करने के. दिन में खाएं एक फल. आइये पेट की चर्बी कम करने के लिए योग (pet ki charbi kam karne ke liye yoga) को विस्तार से जानते है। प्रोटीन फैट कम करने में असरदार होता है. पेट की चर्बी काम करने के घरेलु उपाय 3. प्रोटीन को करें खाने में शामिल.
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Pet ki charbi kam Karne ka Asan tarika सिर्फ 5 Easy Exercises से पेट
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